Luis Miguel Real Kotbani

La «Trumpansiedad» describe algo muy concreto que lleva años ocurriendo en muchas cabezas.

El alcohol no resuelve ningún estado emocional. Los suspende temporalmente y luego los devuelve con intereses.

A veces procrastinamos porque estamos cansados o, paradójicamente, porque somos demasiado perfeccionistas.

Cuando se plantea regular las redes sociales, mucha gente lo ve como una restricción a las libertades, pero no es así.

Hay una nueva moral que se predica las redes sociales: si no estás produciendo, estás desperdiciando tu vida.

La positividad tóxica no es solo ver el vaso medio lleno: es ignorar que el vaso tiene una grieta.

Si se decide continuar, ya no se trata de «volver a lo de antes», porque eso ya no existe.

El amor entendido como conexión total no es realista, ni sano, ni necesario: es antesala del conflicto permanente.

Nuestro cerebro está diseñado para evitar el malestar. Y elegir es muy incómodo.

Cuando la demanda externa supera los recursos personales disponibles, aparece la sobrecarga.

Diciembre tiene fama de mes mágico y entrañable. Pero, para muchas personas, es una tortura emocional.

La culpa, esa vieja conocida tan incómoda, se ha convertido en una emoción «tóxica» que hay que eliminar cuanto antes.

Una menor de apenas 14 años se quitó la vida tras denunciar acoso escolar. Lo que le ocurrió no puede olvidarse.

Las traiciones no duelen por lo que ocurre, sino por quién las comete.

Aceptar que una relación ya no puede sostenerse tal como la conocíamos no es un fracaso. Es un acto de madurez.

A veces lo que te pasa no es un trauma, es una putada. Y eso también es válido. Y eso también duele.

Intentar forzar el sentido del dolor demasiado pronto no ayuda a mejorar; al contrario, puede agravar el trauma.

Cada vez que alguien cruza la línea y tú la estiras para que encaje, tú vas desapareciendo cada vez un poco más.

Hay recaídas que no hacen ruido. Intentas convencerte de que es solo sexo, de que lo tienes controlado. Spoiler: no.

Confundimos sinceridad con grosería como quien confunde libertad con falta de educación.