Aunque parezca inevitable, el agotamiento no tiene por qué ser el protagonista de nuestros días. Existen formas de disolverlo mediante pequeñas decisiones cotidianas, casi invisibles, que actúan como antídotos discretos contra la fatiga.
Conversamos con Santiago Moreno, jefe del servicio de Enfermedades Infecciosas en el hospital Ramón y Cajal de Madrid.
Con el calor, saber identificar si lo que sentimos es hambre o deshidratación se convierte en una cuestión prioritaria.
Los microbios han evolucionado durante millones de años en estrecha relación con los demás seres vivos.
¿Puede una técnica milenaria explicar muchas de las actuales teorías sobre el sueño?
Descansar no es simplemente dejar de trabajar, sino aprender a habitar el tiempo de otro modo.
¿Y si el secreto para tener una mente despierta estuviera en lo que pones cada día en tu plato?
El modelo actual de control del dopaje en el deporte profesional sigue anclado en una lógica solo punitiva.
La falta de luz, tanto solar como artificial, nos puede provocar trastornos psicológicos y físicos.
La natación proporciona resistencia física y mental, además de fortalecer el espíritu.
En verano, comemos más fruta y hacemos más deporte, pero también aumenta nuestro consumo de alcohol y de pantallas.
Con el objetivo de poder comprender y abordar las desigualdades en salud, surgieron los índices de privación.
Saber cómo actuar, prevenir e identificar situaciones como los golpes de calor es fundamental.
Algunas personas usan chatbots como ChatGPT para afrontar sus problemas emocionales. Pero ¿es saludable?
El estudio '¿Qué te metes en el cuerpo?' analiza la importancia que el etiquetado tiene en la decisión final de compra.
El duelo anticipado no figura en los manuales, pero marca la vida de quienes cuidan. Nombrarlo es empezar a repararlo.
El etiquetado de los productos puede inducir a error sobre sus verdaderos valores alimentarios.
Desde el psicoanálisis de Freud hasta la cognitivo-conductual, la psicoterapia se ha mantenido en constante evolución.
La ciencia sitúa la memoria exclusivamente en el cerebro, pero ¿y si otras partes del cuerpo también pudieran recordar?
El perdón, aunque desafiante, puede convertirse en una vía de sanación.
La historia de la medicina está plagada de debates sobre prioridades.
La violencia obstétrica existe. No siempre se ve, pero se siente.
Comer mejor cada día puede parecer complicado, pero hay estrategias que nos ayudan a que sea más accesible.
Hasta ahora, identificar el alzhéimer requería pruebas complejas como la tomografía por emisión de positrones.
Solemos tratar la enfermedad como un asunto individual, como si los pulmones pudieran curarse mientras los bosques arden
Aunque es primordial para el bienestar, las viviendas con luz natural se han vuelto un privilegio en muchas ciudades.
La pandemia agravó los casos de ansiedad y estrés crónico, que constituyen un 7% de las bajas laborales en España.
Iñaki Peralta, CEO de Sanitas y Bupa, explica en qué consiste el proyecto Solidaridad en Acción.
La ansiedad, la depresión y el aislamiento social son comunes entre quienes sufren permarexia.
El psicólogo sanitario y viñetista Pablo R. Coca publica la novela gráfica 'Las vidas que construimos'.
La prosperidad material puede impedirnos ver el desdichado estado de nuestro interior y disimula la infelicidad humana.
Los psicólogos advierten: la sobreexposición en redes tiene consecuencias -y riesgos- para las relaciones de pareja.
Celos, chantaje emocional, castigos psicológicos, reproches, necesidad de control… Esta es la historia de María.
La obra inacabada y autobiográfica de Albert Camus, que cumple 25 años, ve la luz como novela gráfica.
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