María Ángeles Bonmatí Carrión

Entre semana dormir poco y el sábado y el domingo darse un atracón son hábitos extendidos.

Son muchos los problemas de salud que se asocian a una mala calidad del sueño o a dormir menos de lo que necesitamos.

¿Cómo podrían cambiar las ciudades para que sus ciudadanos duerman mejor?

El duro trance que a menudo supone despertarse por la mañana se llama inercia del sueño.

Dormir más y en un horario distinto no nos ayuda a 'compensar' las horas perdidas.

La falta de psicólogos podría explicar que consumamos más fármacos que los países de nuestro entorno.